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Las infusiones se realizan vertiendo agua hirviendo en una taza, a la que se añade una cucharada de postre o un filtro con la planta. Se deja reposar durante unos 5-10 minutos, tapando la taza para evitar la pérdida de compuestos volátiles. A continuación se puede endulzar con azúcar, edulcorantes artificiales o miel.
Se aconseja tomar 2-3 tazas al día, antes o después de las comidas.
Se recomienda beber una gran cantidad de agua, zumos y otros líquidos para mejorar los efectos.
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Las infusiones se realizan vertiendo agua hirviendo en una taza, a la que se añade una cucharada de postre o un filtro con la planta. Se deja reposar durante unos 5-10 minutos, tapando la taza para evitar la pérdida de compuestos volátiles. A continuación se puede endulzar con azúcar, edulcorantes artificiales o miel.
Se aconseja tomar 2-3 tazas al día, antes o después de las comidas.
Se recomienda beber una gran cantidad de agua, zumos y otros líquidos para mejorar los efectos.
