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Infusión de valeriana.
Entre todas los beneficios que tiene tomar valeriana, descamos los siguientes: es antiinflamatorio, previene el dolor de cabeza, efectiva para cólicos y diarreas, útil en caso de fatiga crónica.
Por otra parte, también es bueno para momentos de estrés y ansiedad, reduce convulsiones y temblores leves. Es combinable con otras plantas pero no con el alcohol.
Decocción: poner en un recipiente doscientos ml de agua y cuatro gramos de planta; sostener en ebullición a lo largo de dos-cinco minutos; dejar descansar unos quince minutos. tomar dos-tres veces al día.
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Infusión de valeriana.
Entre todas los beneficios que tiene tomar valeriana, descamos los siguientes: es antiinflamatorio, previene el dolor de cabeza, efectiva para cólicos y diarreas, útil en caso de fatiga crónica.
Por otra parte, también es bueno para momentos de estrés y ansiedad, reduce convulsiones y temblores leves. Es combinable con otras plantas pero no con el alcohol.
Decocción: poner en un recipiente doscientos ml de agua y cuatro gramos de planta; sostener en ebullición a lo largo de dos-cinco minutos; dejar descansar unos quince minutos. tomar dos-tres veces al día.
